欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中医养生 >> 吃什么补肾壮阳?一星期补肾食谱

吃什么补肾壮阳?一星期补肾食谱

来源:互联网 时间:2017-09-04 15:26 编辑:admin 手机版访问
导读:想要补肾壮阳并不一朝一夕的事情,必须经过长时间的努力才行,尤其是在饮食上要多加注意,那吃什么补肾壮阳呢?在我们生活中有很多补肾壮阳的食物。...

  星期四:

  晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁。麻雀2只,去毛及内脏,放入菟丝子、枸杞子各15克,共煮熟去药食肉喝汤。

  星期五:

  以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。枸杞子30克,鸽子1只,去毛及内脏后放炖锅内加适量水,隔水炖熟,吃肉喝汤。

  星期六:

  以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。公鸡一只,去内脏,加油和少量盐放锅中炒熟,盛大碗加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

  星期日:

  以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。青虾250克,韭菜100克,洗净,切段后,先以素油煸炒青虾,烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可食用。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation