3、牡蛎

《海药本草》中记载“牡蛎主要有男子遗精，虚劳乏损，补肾正气，止盗汗等作用”，这个众所周知的可以增强性欲激素的食物是我们必不可少，所以，在寒冷的冬季，喝一碗热腾腾的牡蛎汤，可想而知这是一种什么样的感觉了。

4、杏仁

男性的性能力强弱与否其中与其身体健康强壮程度是有很大关系的，而身体健康强壮程度又和人们平时的饮食有着密切关联。杏仁能够给男性提供他们独特的雄性荷尔蒙，男人在食用杏仁之后经常会性欲大增就是这个因素促成的。

有人说，杏仁的气味能够唤起女性的性爱激情，的确如此，在吃了杏仁的男人面前，女人会和以往的时候有很大变化。

5、韭菜

从有关中医资料上上我们可以轻易查到韭菜籽的作用，“激性剂，固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝”非常适用于男性的阳痿、遗精、多尿等疾患。在我们日常生活中，如果自己的身体因为肾虚而出现了盗汗、自汗等现象，我们可以将韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，坚持一段时间会对这些症状有所作用。