气滞血瘀的症状 女人久坐伤气血
来源:互联网 时间:2016-04-03 16:13 编辑:admin 手机版访问
导读:女人气血很重要,失血过多容易气血不足,而久坐又容易导致气滞血瘀。那么气滞血瘀究竟有哪些症状呢?今天就来为您介绍一下气滞血瘀的症状以及调理方法。...
4、加强锻炼
血瘀体质者缺乏锻炼加速人体衰老。 现代医学证明:经常性的锻炼可以防止“非胰岛素依赖性”糖尿病、高血压等多种疾病,而且还可以通过运动扩展关节活动度,增强人的体质,从而避免肌肉、关节和肌肉的加速衰老。
生命在于运动,锻炼身体促进人的新陈代谢,从而使加速人体内的能量循环,帮助人排除体内废物。但是血瘀体质因为各种原因,不爱锻炼,不习惯运动,从而使心肺功能失调,新陈代谢缓慢,多余的热量形成脂肪堆积在胃肠内形成肥胖。
如果你长期不运动,每天都以“坐”的方式工作、生活,只会营养无物无法消化,从而累积停留在人体内,久而久之形成瘀血,使得新陈代谢异常,从而导致人越来越衰老。
5、自我减压
血瘀体质者巨大的压力加速人体衰老。
随著社会竞激化,尤其是血瘀体质者,为了多种生活压力使得身体经常进入“战斗或逃跑”模式,而且压力越大,需要的能量就越多,肾上腺素被释放出来,告诉身体把储存的糖通过肝脏转化成葡萄糖,久而久之使得身体日益萎缩。
而且体内停留的那些永远不会被消耗的血糖,作为脂肪存储在体内,不可避免的造成脾胃功能失调,使得脂肪在体内形成瘀血,从而导致肾上腺疲劳、神经失常或是免疫系统故障,在巨大的压力下,如果人不能够承受,就会引发疾病,加速人体衰老。
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