在高血压治疗中调节生活方式的重要性不亚于正确的治疗。但是，定期控制盐摄入听起来很难做。这里有一些简单的方法来帮助降低血压。五种中药茶很容易控制血压。

　　菊花茶。

　　所有的菊花都应该是甘菊，它们的味道不苦，特别是苏杭地区的大白菊花或小白菊花。菊花、金银花、甘草、油炸茶也有平肝清热解毒的特效。对高血压动脉硬化患者有显著疗效。.

　　苦参茶。

　　采摘和干燥苦豆子生长的芽，并在沸水中浸泡，当茶饮用几次时，对高血压患者有独特的治疗作用。同时，苦豆子还具有收缩血管和止血的作用。

　　山楂茶。

　　Hawthorn的成分有助于消化和扩张血管，降低血糖和降低血压。同时，饮用山楂茶对高血压有明显的辅助作用。它的饮用方法是每天喝几次新鲜的山楂水果1/2茶。

　　荷叶茶。

　　中药实践表明，荷叶浸泡剂和汤剂具有扩张血管、清热解热、降血压的作用。同时，荷叶也是减肥的良药。治疗高血压的方法是用半片新鲜荷叶洗净，用适量的水煮沸和冷却后代茶。

　　雪松头黑茶。

　　首乌具有降血脂、降血栓形成的作用。血脂增加患者经常饮用第一种黑茶是非常明显的。本发明的制备方法为20g/30g/30g/水煎煮30分钟，冷却后每日饮用一剂茶。