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孕晚期注意事项?孕妇晚期保健事宜

来源:互联网 时间:2018-08-03 09:40 编辑:admin 手机版访问
导读:怀孕时女人一生中最幸福的时刻,此时身体的特殊需要可能会让准妈妈们应接不暇,不知道应该如何应对,今天小编针对孕妇怀孕中期保健进行分析。...

  5、对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。

  6、多选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。

  饮食巧安排

  准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱,为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡,少吃盐和酱油,实在难以下咽时,可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。

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