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孕晚期注意事项?孕妇晚期保健事宜

来源:互联网 时间:2018-08-03 09:40 编辑:admin 手机版访问
导读:怀孕时女人一生中最幸福的时刻,此时身体的特殊需要可能会让准妈妈们应接不暇,不知道应该如何应对,今天小编针对孕妇怀孕中期保健进行分析。...

  1、饮食保证质量、品种齐全。

  2、适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量(多吃海鱼可利于DHA的供给),适当限制碳水化合物和脂肪的摄入(即减少米、面等主食的量),少吃水果,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩。

  3、增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品;虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高,应经常食用。

  4、注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,甚至引起孕毒症。

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