女子吃姜保安康

　　古药书云“生姜辛温，行阳分而祛寒发表，宣肺气而解郁调中，畅胃口而开痰下食，治伤寒头痛、伤风鼻塞、胸壅痰隔、寒痛湿泻，清水气、行血痹。”、“炮姜辛苦大热，除胃寒而守中，温经止血，定呕消痰，去脏腑沉寒痼冷……”中医常用姜作佐药使药。产后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳，省内各地皆然，生姜或佐以猪脚鸡蛋猪肠加乌醋盐糖煲，或切成姜茸佐鸡蛋糖醋蒸，皆取其药效，适宜于产妇体质复原，也有利于喂养婴孩者。

　　另外，煲姜水洗浴也可防风湿头痛。广州有个中医专家云，“产妇坐月子不洗头洗澡”的说法是不科学的。广州的天气比较湿热，尤其是在夏天，如果一个月不洗头，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子。广州人产后喜用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，是有科学根据的。因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。

　　生姜的不同用法：

　　受凉感冒：用生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次。

　　感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日2～3次。

　　感冒伴有发热：在生姜、红糖水中再加入大葱1根，一次2～3次。

　　吃过食物后腹胀：可直接口含生姜片，或喝生姜水，一会儿就能缓解。

　　受凉引起腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，很快就好，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。

　　空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发胀：随时口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。

　　口腔溃疡、牙周炎、口臭、喉咙发痒：口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以后只要不吃寒凉食物，就不会复发。

　　咽喉肿痛：在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。

　　孕期呕吐：经常口含一片生姜就能治疗和预防。

　　小儿吐奶：用1～2片生姜煮水喝后再喂奶。

　　消化不良、食欲不振：生姜和红枣(切片)一起煮水喝，一日2次，就能开胃。

　　关节痛：每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。

　　痛经：在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。

　　酒后头痛、头晕：可用生姜煮水喝，马上缓解。

　　手脚已生冻疮但未破溃：可用生姜煮水泡手、泡脚。

　　长痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。

　　头屑多、掉发：经常用温姜水洗头，效果不错可试试。

　　狐臭：每天用生姜片多擦几次，能明显减少臭味。