现在社会，很多的人平时压力比较大，而且离不开应酬，劝酒是我国常见的一种恶习，而且，现在很多的人在聚会时，都会喝的伶仃大醉，这样容易造成身体受到影响，所以平时大家需要注意身体的调理，而且要注意肝脏保健，那么，酒桌上怎么喝酒不会醉。

　　餐桌上怎么喝酒不会醉？

　　1、别空腹喝酒。在喝酒前多吃一些高蛋白的食物最好，比如吃几个鸡蛋，喝些牛奶什么的。高蛋白食物可以中和酒精，从而减少*对酒精的吸收。

　　2、不要用浓茶解酒。浓茶中的茶碱会让血管收缩，更能加剧醉酒后的头疼。虽不能喝浓茶，但可以喝点淡茶，有护肝作用。也可多喝些果汁，其内的酸性成分能中和酒精。

　　3、尽量慢喝。喝酒后酒内乙醇五分钟就会进入血液，半小时至两小时是血液中乙醇浓度达到顶峰的时候。

　　4、别和碳酸饮料同饮。碳酸饮料能加快身体吸收酒精，也不要多种酒混着喝，否则会很容易喝倒下。

　　5、在喝白酒的时候，尽量多喝白开水，这样可以有助于酒精随尿排出体外。

　　6、在喝啤酒的时候，要勤上厕所。

　　餐桌上怎么喝酒不会醉

　　7、在喝烈酒的时候，多加冰块。

　　8、解酒要用热汤，特别是姜丝炖的鱼汤，非常有效果。

　　9、猪肝能提升对乙醇的解毒能力，所以喝酒时吃猪肝是不错的选择，其不仅能解毒还能补充喝酒时体内丢失的维生素B。

　　10、酒后吃甜柿子，酒味会消失。喝完酒后吃些甜点和水果能保持不醉的状态，尤其是甜柿子，其内含有大量果糖，能使乙醇氧化并加快其分解。

　　11、在喝酒间隙，千万不要抱着酒杯不放，偷点懒，吃点新鲜的蔬菜和水果，不仅可以解酒，而且可以有效减少酒精对身体的伤害。

　　12、在酒桌上，要善于发言，善于推酒，不到最后一刻坚决不碰酒杯，想着法子让别人喝，还不伤害彼此之间的感情，这才是真本事。

　　大家一定要注意避免空腹喝酒应该先吃一些东西，避免刺激胃肠功能同时，也要注意少喝浓茶，要慢慢的喝酒，不要喝猛酒，喝白酒时尽量喝一些白开水，这样可以通过尿液排出。平时大家需要注意喝酒的方式，不要过多的喝酒，容易引起*受到影响，带来不利后果。