中医认为，血虚、经脉不通导致瘀血内停，心血不能畅达皮肤颜面，营养肌肤，是雀斑产生的主要原因。现代研究也认为皮肤中的色素、有害物质不能经血液正常代谢有效排除，会留下雀斑等沉淀物。其实，人体还有好几个养颜带“海”字的穴位，中医指导按摩疗法：

　　气海穴

　　此穴位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。经常按揉此穴，不仅有养颜美白的作用，且可防治腹部胀痛、消化不良、便秘、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下等病症。但孕妇要慎用。按揉时以感到酸、麻、胀为宜，时间一般2-5分钟。

　　少海穴

　　此穴位于人体肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。经常按揉此穴，不仅有养颜作用，且可防治癔病、肩周炎、颈椎病、网球肘、扳机指等病症。按揉时以感到酸、麻、胀为宜，时间一般2-5分钟。

　　小海穴

　　此穴位于人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。经常按揉此穴，不仅有养颜的作用，且可防治癫痫、尺神经麻痹、肋间神经痛、肩周炎、颈椎病、网球肘、鼠标手、扳机指等病症。按揉时以感到酸、麻、胀为宜，时间一般2-5分钟。

　　照海穴

　　此穴位于人体的内髁尖正下方凹陷处。照，意为照射；海，意大水，“照海”顾名思义指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，故能缓解“上火”症状。经常按揉此穴，不仅有清热泻火、养颜的作用，且可防治尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。按揉时以感到酸、麻、胀为宜，时间一般2-5分钟。