中医养生养老穴 告别老年症
都说人老“事”多,人上了年纪,常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等老年症。吃药、膏药逐渐的变成了生活必需品,遇到对症的就开始往家里买,儿女也给搜罗,相信很多老年人都面对着这样的情况,在中医养生学中哪个穴位能治疗呢?我们一起来看看!
当我们呱呱坠地的时候,自已就带来了很多养生疗疾的“药”,这就是我们身体本身的穴位。其中养老穴是最关爱老人身体健康的一个奇效穴位,在人们的养生活动中发挥着重要的作用,大家不可不知。养是生养、养护的意思;老与少、小相对,长者为尊。
在中医经络学中,手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症,这个穴位也有个恰如其分的名字——养老穴。经常按摩养老穴,可以清头明目、充养阳气、舒筋活络,对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果。
【养老穴位位置图】
【图解养老穴位的位置】
养老穴 Yanglao(SI6) 手太阳经之郄穴。其定位在前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中。养老穴属于手太阳小肠经,养老穴位于人体的前臂伸侧,腕后1寸,以掌向胸时,当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。
养老穴位于手腕处,准确的取法是先将掌心向下,在手腕处突起的骨头最高点取穴,然后屈肘掌心转向胸前,穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内,此处便是养老穴。按摩方法一般以指揉法为主,用手指腹吸定在该处穴位上,腕部放松,做柔和而有渗透力的摆动,每日1~2次,每次约10分钟即可,手法宜轻,不可过强刺激。
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