⑨、归芪乌鸡汤

　　功效：此汤气血双补、固肾调精，而且具有造血功能，能促进血液循环和新陈代谢，适用于贫血、气血不足、肾虚者。长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。

　　材料：乌鸡肉250克，当归15克，黄芪20克。

　　做法：鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味即可。

　　⑩、黄芪豌豆粥

　　功效：豌豆营养丰富，具有益中气，止泻痢，调营卫，利小便，消痈肿，解乳石毒的功效。此品可补气养血，提高机体的抗病能力和康复能力。

　　材料：荞麦80克，豌豆30克，黄芪3克，冰糖10克。

　　做法：荞麦洗净，泡发；豌豆、黄芪分别洗净。锅置火上，倒入清水，放入荞麦、豌豆煮开。加入黄芪、冰糖同煮至浓稠状即可。