红豆的营养价值 红豆汤的煮法
来源:互联网 时间:2018-07-18 08:45 编辑:admin 手机版访问
导读:红豆的营养价值,红豆多食有很好的补血的作用,食用红豆有很好的养心消肿的作用,那么红豆的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲红豆的营养价值。...
红豆的营养价值,红豆多食有很好的补血的作用,食用红豆有很好的养心消肿的作用,那么红豆的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲红豆的营养价值。
红豆的营养价值
1、红豆养心:
自古就认为如果心火过旺,则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效,因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑,也就是这个原因了。
2、预防低钾症:
夏季炎热的天气,会让我们大量的排汗从而导致流失钾离子,如果这个时候不注意及时补充的话,很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃红豆,除了可以增进食欲以外,同时还能给人体补充钾离子,从而避免低钾症的发生。
3、消水肿:
红豆的营养价值
在夏季我们人体大量的往外排汗,也就导致尿量减少,这种情况对于心、肾功能不好的人群来说,很容易导致下肢出现水肿的情况。所以平时要多吃些红豆或者绿豆,很有效的。
煮红豆汤的技巧
1、电饭煲焖煮法:
电饭煲里加水煮开后打至保温档,盖子不要打开,水凉后再煮,煮开后再打至保温档。泡过豆子的一两次就可以,没泡的豆子要三四次。
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