马蹄的营养价值 马蹄的做法
来源:互联网 时间:2018-08-16 09:07 编辑:admin 手机版访问
导读:马蹄的营养价值,说到马蹄,想必很多人都对它非常了解,因为它在我们的餐桌上是一道美食,那么马蹄的营养价值有哪些?一起和小编去看看马蹄的营养价值的介绍吧!...
5、润肠通便、利尿
荸荠里也含有淀粉和粗蛋白,这些物质能促进我们大肠的蠕动,而荸荠里的粗脂肪具有润肠通便的功效,所以,荸荠能够润肠通便,能治疗积食便秘、利尿排淋。
马蹄的做法
马蹄,又叫荸荠,马蹄性味甘寒,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。那么马蹄怎么做比较好吃呢?下面为大家介绍一下马蹄的做法!
无花果炖马蹄露
原料:马蹄10粒、无花果4个、生薑2片、蔗糖适量、水适量
做法
1、无花果洗净,切开两边,备用。
2、生薑洗净,刮皮切两片,备用。
马蹄的营养价值
3、马蹄去皮,原粒洗净,用抹手纸抹乾水分。
4、将马蹄切成小粒。
5、将全部材料放入炖盅,加适量水和蔗糖,盖上盅盖。
6、隔水炖两小时,即可食用。
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