西米的营养价值 西米的做法
来源:互联网 时间:2018-07-12 09:10 编辑:admin 手机版访问
导读:西米的营养价值,西米在我们喝奶茶或者甜品的时候都是会食用到的,食用西米对身体是有很多好处的,那么西米的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲西米的营养价值。...
做法:
1.准备好西米
2.放入碗内,用开水浸泡20分钟。
3.放入水加入白糖,把西米煮制透明。
4.西米装入杯中,加入椰汁冷藏后即可饮用。
西米怎么做 三步煮出晶莹剔透西米
椰汁西米龟苓膏
食材:
龟苓膏100g、椰汁100ml、西米50g、水适量、白糖适量
做法:
1.按照上面的方法先煮好西米。
2.准备龟苓膏,切成小块放入容器内。
3.加入煮好的西米,淋上椰汁即可。
西瓜西米露
食材:
西米100g、西瓜300g
西米的营养价值
做法:
1.将西瓜去皮(留些白瓤,有利尿作用)、切大块。
2.锅中加水烧开,倒入西米,转小火,盖上盖子煮20-25分钟,当西米呈透明色,只剩中间一点小白点,关火,盖上盖子焖3分钟。
3.待西米完全变透明时,用网筛捞起,过几遍凉开水,直至降温。
4.降温后的西米放入大碗中。
5.西瓜榨汁,再过滤一遍。
6.将西瓜汁倒入西米,搅拌均匀。
7.放入冰箱冷藏,浸泡15分钟以上,表面装饰水果就可以吃了。
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