现在人们注重养生，生活中、精神上都会给予自己最好的，使身体不发生疾病，首先我们要对自己的脾胃进行调理，所以在日常生活中饮食是最为关注的，合理的膳食结构可以给身体注入新鲜能量，那么那些食疗方可以对我们的脾胃有所保护呢？

　　党参粥

　　材料：党参10克，茯苓10克，麦冬6克，粳米50克。

　　做法：清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起做早餐食之。

　　功能：补中益气、滋养胃阴。

　　主治：凡因脾胃气阴不足而引起的饮食不下、呕恶或消化不良，可辅食此粥。

　　炙黄芪粥

　　用料：炙黄芪30克，粳米50克。

　　做法：先用清水煎煮炙黄芪，取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起空腹食之。

　　功能：益气摄血。

　　主治：脾虚不能统血，以致经常出现大便溏薄而出血者，可食此粥。