一、足部如何护理

　　1、选择不同高度的鞋换穿，压迫点不同，可防止生出厚茧与硬皮。

　　2、夏季穿凉鞋，别忘了给脚抹上防晒霜，可以用那些用在脸部略嫌油腻的防晒品。

　　3、足部疲劳程度较重时，可用拳头敲打和按摩足部，或用拇指按脚后跟和脚底内侧，并轻力拉伸脚趾。

　　4、用冷水和温水交替泡脚，可以快速解乏。温水的温度不能超过40摄氏度，把脚放人冷水中，1分钟后再放人温水中1分钟，这样交替进行5至6次。

　　5、脱掉鞋子，卷曲脚趾夹住电话本的边缘，当你的脚部柔韧性提高后，就能将电话本翻页。这样做可以解除疲劳，强壮脚部肌肉。

　　6、地板上放一只空瓶子，光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。

　　7、站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。

　　8、如果脚部起泡，那么穿两双袜子，先穿一双薄袜子，再而套一双厚袜子。

　　二、眼部如何护理

　　1、维E胶囊涂抹眼部皮肤

　　每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

　　2、黄瓜片敷眼

　　睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

　　3、避免随意牵拉下眼睑

　　在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

　　4、注意饮食营养

　　日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

　　5、红茶敷眼去下眼袋

　　对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。