气血不足的人只需5步 可打造完美健康肌肤
来源:互联网 时间:2016-02-27 16:03 编辑:admin 手机版访问
导读:“肌肤保养”可谓是女生一生的功课,必须要努力保养才能对抗岁月在脸上留下的痕迹。但是如果保养步骤错了,不但无法养出水嫩嫩的肌肤。...
3.定期去角质
人体的肌肤会不断生成角质、油脂,日积月累下来就会在脸上形成一层老废角质,不仅会让脸上看起来比较粗糙、没有光泽,毛细孔也容易因为堵塞导致发炎问题。定期去角质,不仅可以清除老废角质,让肌肤细胞新陈代谢加快,促进肌肤内层细胞再生,保养品也会更加容易吸收。但是不要过度频繁的去角质,冬天一周大约一次,夏天一周大约两次。
4.少碰会加速肌肤老化的食
物
吃下肚的食物对于皮肤会产生巨大的影响,不健康的饮食习惯会让日常保养工作变白工,糖、酒精饮料、高盐、油炸、烧烤、加工食品都会增加体内的发炎反应、加速肌肤老化,降低皮肤的紧实度。另外,吸烟也会破坏胶原蛋白、弹力蛋白等结缔组织,使皮肤缺乏水份皱纹增加,产生黑斑。
5.补充维他命C
想要皮肤变得更漂亮、更健康,就绝对不能缺少维他命C。肌肤的胶原蛋白、弹力蛋白等结缔组织,都会随着年龄的增加而流失,使肌肤失去弹力跟光泽感。像要让肌肤维持年轻时期的水嫩弹力,最重要的就是定期补充维他命C,因为维他命C就是促使胶原蛋白生成的关键营养素。
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