对于爱美的人而言，最接受不了的就是脸上的色斑越来越多，脸上色斑的出现是很容易影响个人形象的，可以通过良好生活习惯的养成来去除脸上的色斑。那么，如何有效改善呢？

　　一是遗传因素。大多数的长斑是遗传的，而遗传性的长斑都是由先天的基因差异而引起的。这种疾病大多分布于有血缘关系的亲戚身上，可能也会因基因突变而引发长斑病变。

　　二是紫外线因素。长期紫外线暴露可以导致皮肤粗糙、干纹、晒斑，尤其是在外出活动时，头皮、脸颊、眼周等部位暴露于紫外线，更容易发生长斑病变。

　　三是性激素影响。女性在怀孕期间，内分泌发生极大变化，性激素体内水平发生不均衡的激烈调节，可以导致动脉粥样硬化、表皮毛细血管扩张和慢性皮脂腺病症。其中，性激素也是导致长斑病病变的一个重要原因。

　　四是内分泌异常因素。大部分长斑病人都有内分泌紊乱的表现。例如，阴沉怒气、紧张情绪紊乱、睡眠紊乱和营养紊乱，甚至有些患者的长斑幺幺顿挫，迟早会因为长期紧张情绪而发展恶化。

　　来源：站酷五是其他因素。此外，压力、睡眠、环境污染和病毒感染也是引发长斑的原因，长斑的治疗如果要更有效，病人首先要明确其原因，从预防和源头治疗入手，以此来预防和治疗长斑，以避免其加重或症状恶化。

　　六是缺少维生素，维生素在我们人体中起着十分重要的作用，维生素是人体所需的微量元素，对于维持各个器官和部位的正常工作有十分重要的作用。维生素C和维生素E具有很强的抗氧化功效，适量食用含有维生素的食物可以抵抗皮肤上产生的自由基，从而延缓皮肤衰老和斑点的产生。