寒风冷意，气温下降，女性身体需要特殊防护，全身冷处唯有一处冷冷的，需要特别注意了，如果太热说明会加速衰老，那么女人体温过低有什么危害吗？女性体温过低该如何调理呢？下面小编为大家讲讲女性养生方法。

　　代谢“跑”太快，腿脚易抽筋

　　基础体温低的人，腿脚为什么容易抽筋呢？打个比方来说，在寒冷天气里启动一辆汽车，通常需要预热让车身的性能苏醒过来，强行启动必然会造成零件的损伤，这个时候就需要大量能量使发动机的转速提高。

　　当基础体温较低的人遇上了冬天的凉气，人体就会自发提高代谢的速度去提供更多的能量。在还处于睡眠时，肌肉就已经接到了这一信号。但由于平常血液循环不够通畅，肌肉苏醒的速度比较慢，就会抽筋。

　　基础体温低可能会老的快

　　基础体温和体质有着很大的关系，但由于饮食、作息、锻炼的情况，基础体温也会逐渐产生变化。体温过低，是人体能量不足、阳气虚的典型表现。如果长期处于这样的状态，身体的抵抗能力就会偏弱，导致一遇冷就会产生不适感。对于女性而来，脾胃运化功能偏弱，手脚更易变得冰凉，面部也总是灰蒙蒙的不显朝气，衰老速度会加快。

　　做个美丽“暖”女人

　　1、泡个40°C的热水脚

　　俗话说，女人要暖养，手脚勿冰凉。专家曾经提出，女性在睡前泡15~30分钟的脚，温度在40℃左右，能够达到舒缓神经、缓解腰背酸痛、促进睡眠的作用。还可以在热水中加一些玫瑰、薰衣草、橙花精油或者是红花，然后去拥抱一个美好夜晚。