鼻子长痘痘的原因

　　鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物。

　　鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关，不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

　　鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻，有很大的帮助。

　　清洁肌肤很重要

　　洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　护肤品挑选要谨慎

　　护肤品的选择对肌肤的影响是非常大的，一不留神就会毁了你的肌肤，日常一定要避免使用油性化妆品和激素类药物，不然就会刺激鼻子的皮肤，后果是很严重的，要选择清爽型的洗面奶，补水效果好的，这样才不会使鼻子周围的肌肤感到负担。

　　生活习惯要调理

　　生活习惯的调节是很重要的，不管是饮食还是睡眠，饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，尽量少吃甜食，另外要多吃有些蔬菜、水果，保证充足的睡眠，切记不要熬夜，要在晚上11点之前睡觉，慢慢调整你的生物钟和饮食习惯，久而久之你就会发现肌肤变好了，痘痘不见了。