七种天然健康法帮你祛痘

　　痘痘（粉刺）是很多人的烦恼，引起痘痘的原因很多，皮脂分泌过多、细菌感染和炎症反应等都有可能产生痘痘。

　　MM们也不辞辛苦地尝试多种方法来对抗痘痘。很多疗法需花费大量金钱，效果却不尽如人意。以下是7种天然健康方法，教你对抗痘痘，让你在家就能赶走痘痘，拥有光亮皮肤。

　　1.蜂蜜及柠檬

　　最有效及最天然的修复品就是蜂蜜及柠檬。蜂蜜能够排毒去火，柠檬含有丰富的维生素C，可以促进皮肤修复。蜂蜜及柠檬都是天然产品，易于被人体吸收。

　　因此，这种修复方法非常受欢迎，能为皮肤及干燥的痘痘补充水分，可以美白养颜、清洁皮肤、消退粉刺。你所要做的就是在蜂蜜中挤入适量柠檬汁，搅匀后敷在脸上，15-20分钟后用清水洗去。剩下的柠檬蜂蜜可以泡水喝，内服加外用更有效。

　　2.蒸汽疗法

　　蒸汽疗法是对抗痘痘的最佳方式，甚至也能对付非常顽固的痘痘。蒸汽可以让毛细孔完全张开，利于清洁皮肤深层的污垢及皮脂。

　　随着爱美女士的需求，现在市面上有很多家用的美容蒸汽机出售，MM们可以不用去美容院，自己在家就能用蒸汽疗法清除皮肤中的毒素。要想效果更佳，可以在蒸汽水中加入精油或茶油。刚开始，可能效果并不明显，但结果绝对值得期待，需长期坚持。

　　3.冰敷

　　冰敷对治疗痘痘有着神奇的效果。先用温水洗脸，将冰放入塑料袋中，敷在脸上，停留几分钟。冰能收缩毛孔，防止细菌入侵皮肤。冰敷也有助于减少皮肤红肿。

　　4.粘土面膜

　　天然粘土面膜可以清洁皮肤，清除毒素。粘土面膜与蒸汽的效果类似，可以帮助深层清洁，补充矿物质，促进皮肤吸收精华。这种面膜好处很多，其中一个就是可以对抗痘痘。

　　5.西红柿面膜

　　西红柿富含维生素C，维生素K及维生素A，可以成功地对付这种炎症性皮肤病。

　　将西红柿切片，敷到脸上，西红柿是酸性的，可以让粉刺变干。另外，西红柿富含抗氧化剂，可以对抗自由基。

　　6.酸奶黄瓜面膜

　　黄瓜中含有抗坏血酸维生素C，对处理皮肤刺激及皮肤肿胀非常有效。而且，黄瓜含水量为95%，可以为皮肤补充水分。

　　酸奶黄瓜面膜能够杀菌抗菌，淡化痘痘及老年斑。这种面膜是对抗痘痘的强有力武器。

　　7.健康饮食

　　有时，痘痘是由饮食不当引起的。事实上，很多疾病都是营养不良而引起的。所以，每天都要保持健康的饮食，少吃辛辣、油炸、垃圾食品，多吃水果及蔬菜，补充营养，更不要忘记经常锻炼。