吃什么美容 美容护肤食物大盘点
来源:互联网 时间:2015-11-19 14:46 编辑:admin 手机版访问
导读:在我们每天的饮食中,就隐藏着许多天然的美容护肤“高手”,比如红薯、莲藕等等,他们看起来好不打眼,相貌平风,但是对我们美容护肤却意义重大。...
在我们每天的饮食中,就隐藏着许多天然的美容护肤“高手”,比如红薯、莲藕等等,他们看起来好不打眼,相貌平风,但是对我们美容护肤却意义重大。现在就来详细向大家介绍一下吧。
1、红薯——给肌肤光滑质感
红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有黏液的蔬菜一相,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤粗糙。
2、莲藕——保持肌肤光泽
莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕不益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克莲藕。
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