四、芝麻海带糕

　　材料：白芝麻100克，海带末500克。

　　做法：将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

　　五、丝海带丝拌胡萝卜

　　原料：春笋、海带、胡萝卜、绿豆芽

　　调料：葱、蒜、香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油

　　做法：

　　1、胡萝卜、莴笋切丝，海带丝切段，

　　2、豆芽焯水，捞出

　　3、莴笋丝焯水捞出

　　4、海带丝焯水捞出待用

　　5、葱、蒜切末加入香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油调成汁

　　6、锅中做少许油将胡萝卜丝煸炒成熟捞出，将所有原料麻放在盘中，淋上调好的汁即可。

　　六、护法食谱

　　材料：大核桃12个、枸杞子、何首乌各60克、小豆或黑大豆240克。

　　做法：

　　1、将核桃剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用。

　　2、将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣;

　　3、然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。

　　4、最后取出晾干或低温烘干即可服用。

　　5、每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

　　食疗护发也是一个重要的护发方法，不妨来试试上面的食疗方吧!