长斑的女孩都千方百计祛斑，殊不知，如果盲目祛斑很可能导致皮肤过敏什么的，一定要了解一些基本常识，那么淡斑注意事项有哪些？下面是小编为你带来的盲目祛斑的危害与淡斑方法，一起来看一看吧。

　　盲目祛斑的危害与淡斑方法

　　1.防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫 外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频 繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日 晒，尤其在夏季。

　　2.防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3.慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！

　　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！

　　5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　教你几毛钱就能祛斑的方法

　　1、巧用牛奶祛斑

　　牛奶和酸奶是生活中随处可见的，它不仅可以用来喝，脸上长斑的人每天早晚用将牛奶或酸奶轻轻涂在脸上，1到2周后就能起到淡斑的作用，具体做法可以用棉签蘸取牛奶或酸奶涂于斑点处，等牛奶干后再涂2到3遍，最后用清水洗干净即可，不仅淡斑还能起到美白的效果哦。

　　2、维C淡斑还你白皙肌肤

　　大家都知道色斑的成因有很多，但主要的还是由于色素的沉淀所致，而维生素C恰巧就有美白淡斑的作用，它能减少皮肤中黑色素的沉淀，从而达到淡斑甚至消失的作用。当斑点消失了，你也会发现原来黝黑的皮肤也会变得白皙呢。

　　3、巧用淘米水洗脸

　　淘米水之所以能有淡斑美白的效果，主要是由于其中含有蛋白质、维生素等一些微量元素，能有效预防皮肤中黑色素的生成，同时也能起到淡斑的作用。加上淘米水的弱酸性也有着非常不错的护肤效果。

　　4、红糖也能美白祛斑

　　红糖水对于女人来说一点也不陌生，特别是在月经期喝红糖水是最为常见的，但是你知道吗，红糖水除了能缓解经期的一些症状外，用它敷脸还能起到美白淡斑的作用哦，因为红糖中有天然的氨基酸、蛋白质等物质，也可以在红糖中加一些牛奶，这样使美白效果更明显。

　　5、一颗鸡蛋就能让你容光焕发

　　（1）鸡蛋对于美容也有很多的用法，像鸡蛋膜可以用来去黑头，蛋白可以另皮肤光滑细腻，而蛋黄却有祛斑的效果，可用牛奶加蛋黄调和涂于脸部，每次敷15分钟左右用清水洗净，只要坚持三个月就会发现原本暗淡无光的容颜焕然一新。

　　（2）鸡蛋加醋也能扫除脸部色斑，具体做法了，将一整个鸡蛋洗净后，连壳一起用醋泡着，等到鸡蛋壳完全溶解之后，取一小勺加入开水冲服，每天一杯。

　　以上这些方法不仅能起到祛斑的效果，还能让你的皮肤变得美白光滑，这些方法只要平日里就能做到，比起一些祛斑产品来说更加安全，也不必担心变成激素脸。

　　不适宜做激光祛斑的人

　　1、妊娠女性。因为治疗有不同程度的疼痛，理论上不能完全排除对胎儿发育可能存在的潜在的影响。

　　2、光过敏者、对光敏感者及近期用过光敏感药物（维甲酸类、四环素等）的人。

　　3、高血压、糖尿病人。

　　4、长期服用某些精神类药物者。

　　5、服用消炎药、降压药者。

　　6、2周内有日光曝晒者。

　　7、面上有炎症者。

　　8、面部有黄褐斑者不建议做。

　　9、系统使用维甲酸（最少在停止使用2月后方能治疗）。这类患者可能会有潜在的皮肤修复功能的暂时性的削弱。