美发护发食谱 飘逸秀发吃出来
来源:互联网 时间:2015-09-19 14:25 编辑:admin 手机版访问
导读:乌黑、飘逸的秀发是MM们的追求,头发保养已经成了我们美容的一个重点,为了保养头发,我们会选择高质量的洗发水,护发素等,其实我们的饮食也会影响到发质,下面我们就为大家带来了六款美发护发的食材。...
乌黑、飘逸的秀发是MM们的追求,头发保养已经成了我们美容的一个重点,为了保养头发,我们会选择高质量的洗发水,护发素等,其实我们的饮食也会影响到发质,下面我们就为大家带来了六款美发护发的食材。
一、花生衣红枣汤
材料:花生、红枣
做法:
1、将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”;
2、再加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。
3、可以作为早餐或者夜宵。
功效:坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。
二、桃仁糖
材料:桃仁、白糖各适量。
做法:
1、桃仁放水中浸泡三昼夜,取出去皮尖;
2、将白糖放锅内化开,倒入桃仁混匀,冷后服食。
功效:每次10颗,每日2次。连续服用三个月。功能美发、乌发。
三、仙人粥
材料:何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
做法:
1、先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液;
2、去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。
3、每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。
功效:此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。大便溏泄者不宜食用。
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