二、50%的黑眼圈可以轻松治愈

对于不管采取什么方法都不能去除黑眼圈的女性来说， 应该是非常好的一个消息吧。但是要注意的，这种调养方法只适合因为荷尔蒙紊乱而出现黑眼圈的女性哦！在经期的时候，我们可以使用月见草精油，充分的呵护身体，解决黑眼圈的问题哦！

三、不可思议的“流血削肉法”

经期第3天到第16天，是减肥的黄金时间。最主要的原因是，这一段期间水分代谢很快，想要体重下降，只要靠着食物、水分控制，加上适度运动，就可以轻松达成目标。

四、利用PMS期，让小腹变平些

PMS的全名是“经前症候群”。据说80%女性都逃不过PMS，主要症状为紧张、抑郁、胸部胀痛。经前症候群发生时间在月经前5天左右，正好是生理安全期。悉尼大学医学专家在实验中发现，性生活能有效地缓解女性的不良情绪，精液有调节女性体液分泌，减少腹脘胀气的作用。一次完美性生活能帮你消耗大概400卡路里热量，足量的下体运动让你的小腹围迅速缩小。

五、消肿享瘦蜜月期

经期开始之后的第二周，我们的身体进入滤泡期，这期间身体的雌性激素分泌特别旺盛，原本水肿的身体也会因为水分排出而逐渐消肿。女性这个时候身体是处于一个代谢较高的时期，如果好好地控制饮食并且适当地运动，减肥效果就会很好。

六、最有效运动必须赶在“大姨妈”离家之前进行

在经期即将结束的时候以及经期之后做运动，效果可是非常惊人的哦！想要减肥的女性一定要抓住这个时期哦！不过要注意，在这个时期不能进行太过剧烈的运动，所以我们最好选择比如温和的运动。事实上，快走就是一种非常不错的选择，大家可以尝试一下。

七、内调外治，让“大姨妈”领情很简单

1、内调：以热水冲泡3-5克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味饮用。月经不规律的MM，还可以加5克柴胡和玫瑰花一起泡茶，可以疏肝理气，活血止痛。将柴胡和3碗水放入锅中，开中火煮约15分钟后关火。将煮出来的茶汤冲入置玫瑰花的杯子，加入冰糖调味就可以啦，看着玫瑰花在水中绽放，别有一番爱情的滋味。