八款含有薏米食谱 可以美白瘦身
来源:互联网 时间:2015-09-17 14:14 编辑:admin 手机版访问
导读:薏米是美容的佳品,营养价值很高。中医认为其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。那么薏米怎么做才能发挥美白瘦身的功效呢?今天小编就给大家推荐八款含有薏米的美容食谱,让白皙皮肤吃出来。...
解暑茶
4、解暑茶
将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。
山药薏米粥
5、山药薏米粥
怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50克,白糖少许。将山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。
功效:健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。注意:大便秘结者忌食。
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