吃什么对皮肤好 巧吃食物养出水嫩肌肤
来源:互联网 时间:2016-02-16 09:44 编辑:admin 手机版访问
导读:每个人都希望自己拥有一个好的肌肤,可是由于天气干燥,饮食的不合理总是出现皮肤不好的现象。那么,吃什么对皮肤好?对皮肤好的水果有哪些呢?...
3、三文鱼
三文鱼是所有鱼类中含OMEGA-3脂肪酸最高的,可以帮助皮肤锁住水分,有滋润保湿的功效,防止产生皱纹。
不仅如此,它还提供了多种能促进肌肤健康和美丽的理想营养成分,如DMAE、虾青素、高质蛋白、维生素A和硒。三文鱼中的虾青素能延缓皮肤衰老,还能够保持皮肤免受紫外线的伤害。
此外,科学家发现,鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼,可以除皱养颜,降低血压,保护心脏、关节,稳定血糖和情绪,延年益寿。
吃什么水果对皮肤好
奇异果
维生素C和E的含量都极高,并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分,对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。
柠檬能深层清洁并调理分泌过旺的油脂,美白、去斑成分中尤为多见。
柑橘
清新的气味具有镇定、舒缓的功效,柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒,能使肌肤保持湿润,并抗氧化。
菠萝
对身体有很好的清洁、排毒作用。
除了众所周知的丰胸作用,与菠萝一样能去除老废角质。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 糖尿病的中医治疗偏方 哪些方法治疗糖尿病最有效 天冬、麦冬、生地、花粉养肺阴,益气生津以止渴;黄连、黄芩、大黄泻心火以 … [详情]
- 东北埃蕾的功效与作用 东北埃蕾有什么功效呢?东北埃蕾的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 冬季养生滋补应根据体质对症下药! ?大家都知道秋冬季节是养生滋补的好季节。但是进补应该根据各人的体质不同 … [详情]
- 怎样根治打呼噜 十一个配方真顶用 大半夜里本来想好好的睡上一觉,谁知道身边人打起呼噜来可谓是震天动地,呼 … [详情]
- 中风会有哪些后遗症 中风后遗症的治疗偏方 将杜仲、怀牛膝、红枣(去核)洗净,猪脊骨斩碎,用开水氽去血水,然后一齐 … [详情]