果蔬补水法 养出水嫩好肌肤
来源:互联网 时间:2015-08-16 10:45 编辑:admin 手机版访问
导读:进入秋季,秋高气爽,告别了炎热迎来了干燥,这会让我们的肌肤也变得极其干燥,那么我们该如何给肌肤补补水呢?下面小编就为大家介绍具有补水功效的果蔬,既可以享受美食又可以给肌肤补水,一举两得,何乐不为呢?...
进入秋季,秋高气爽,告别了炎热迎来了干燥,这会让我们的肌肤也变得极其干燥,那么我们该如何给肌肤补补水呢?下面小编就为大家介绍具有补水功效的果蔬,既可以享受美食又可以给肌肤补水,一举两得,何乐不为呢?
中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛,大便燥结症。现代医学研究认为,梨还有降低血压,清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。
甘蔗有滋补清热的作用,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。
美容补水有美食
补水蔬菜
一、芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏
芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。
二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎
黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。
三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
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