芝麻糊有美容养颜功效吗
导读:黑芝麻能补中宜气、养五脏、利便、黑发,诊治肌肤干燥,也能凉血解毒、消肿。...
原料:黑芝麻50克、薏仁50克、糖少许。
做法:
1.黑芝麻、薏仁放在锅中微炒至香味出,关火;
2.置冷后用咖啡研磨机研碎或用果汁机打碎,混合均匀;
3.一次3汤匙置入碗中,加适量糖即可饮用。
功能:黑芝麻能补中宜气、养五脏、利便、黑发,诊治肌肤干燥,也能凉血解毒、消肿。薏仁则能利湿清热,常常食用可有效改善各种肌肤过敏、发痒干裂,如脂漏性、异位肌肤炎、湿疹等肌肤疾病。
营养成分:热量:373千卡,蛋白质:11.6克,脂肪:28克,糖类:22.7克。
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