喝什么茶排毒养颜 排毒养颜的食品

　　一、哪些食品的排毒结果好

　　喝什么茶排毒养颜？菊花茶结果就才能，芦笋含有的营养元素胃肠多，更加是它含有的钾和天门冬素是非常有利尿作用的，才能帮助身体排掉有余的水分，有利于排毒，薏仁有利尿消肿的作用，才能帮助身体内的血液循环，对水肿型肥胖很有帮助，把薏仁熟后加点糖，喝这个薏仁水就才能，是非常好的美白排毒的饮品。小米是非常温和的食品，它含有的纤维质也是非常温和不会刺激肠道的，而且方便被消化，才能做成小米粥，有清热利尿的作用，对美白和排毒都非常有帮助。

　　二、怎样给体内排毒

　　喝什么茶排毒养颜？固然首选是绿茶了，清肠三天，在这三天不沾任何油。但是才能吃稀饭，馒头，凉菜，清水煮菜，水果。一个月一次，调整饮食组织便能方便解决。勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，才能促进“内毒”外排。每日用热水泡脚都具有给身体排毒的功能。常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既才能更充分的吸进细胞代谢所必要的氧气，又才能很好的呼出二氧化碳。