美发护发 九种食物吃出健康发质
来源:互联网 时间:2016-02-11 16:59 编辑:admin 手机版访问
导读:冬季寒冷的气候不仅会给我们的肌肤带来伤害,还会给我们的头发造成伤害,所以我们一定要注意头发护理的工作。那么,吃什么能够美发护发呢?...
7、坚果
经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源,也是维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸,OMEGA-3脂肪酸帮助改善你的发质。同时,也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此,上述的食品都应该定期出现在你的食谱里,来维系你的健康状态。
8、全谷类食物
全谷物事物对于健康有着很多的好处,这是因为全谷类食物中含有丰富的锌、铁以及维生素B。如果你在正餐之前少量的食用全谷类食物的话,就能够为自己提供足够的能量。另外,坚持吃全谷类食物还能让头发更加健康。
9、墨绿色的蔬菜
菠菜有利于头发的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂,由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态,同时,墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
结语:每个女性都希望自己能拥有一头健康靓丽的秀发,所以会积极的寻找护发方法来养护自己的秀发。但是只有正确的方法才能带来理想的护发效果哦。上述小编介绍的这些方法都是安全有效的,一定能够帮助到大家哦!
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 凉拌海蜇丝的做法 小编教你做凉拌海蜇丝 主料海蜇丝250克辅料黄瓜一小段调料蒜头两瓣生姜一片盐1/3匙糖1匙陈醋一勺 … [详情]
- 岁月催人老 哪些食疗方法让法令纹不再出现 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成,皮肤缺少了它就失去了弹性 … [详情]
- 芦荟有哪些吃法 芦荟的食用方法 芦荟有哪些吃法?芦荟是一种常见的草本植物,虽然是植物,但是很多人都会食 … [详情]
- 积雪草的功效与作用 积雪草的用法用量|注意事项 中国地大物博,有着数不尽的物质资源。古今中外有多少文人名客勤于探究药材 … [详情]
- “对症下花”做健康美容spa 李小姐面色有些黑黄,在朋友的推荐下,采用了所谓的“饮花美容法”,把玫瑰 … [详情]