3、抗衰不老穴

　　在脚上还有一个非常重要的养生穴位--太白穴，这个穴位是脾经的初始位置，经常对此穴位进行按压便能轻松起到健脾补脾的效果，比补药的效果还要强上10倍

　　太白穴在足部内侧，第一个跖骨小头的后下方凹陷处位置，在进行寻找穴位的时候，我们可以采取仰卧或是正坐的方式来进行。

　　在进行太溪穴按摩的时候，用手指指腹轻轻按压，不要用力过重，等到穴位处有酸痛的感觉便可以了，每天按摩3次左右，每次按摩3分钟便可以，只要坚持按摩太溪穴一定能很好地饿起到补脾治病的神奇效果。

　　对于生活中一些脾气暴躁的人总爱没事的发点脾气，尤其对于女性朋友而言，经常发脾气的危害更是很严重的。因为经常发脾气会伤肝和脾，脾脏出现不健康的状态，便会间接影响女性的经期状况。

　　并且对于一些有便秘困扰的人，经常对太白穴进行按摩也是一种很好的缓解调理的方法。因为便秘是导致人体各种疾病产生的罪魁祸首，只要及时的将人体内的宿便排出，才能保持人体内健康的内环境，有利于其它器官的健康运行，所以说，进行太白穴的按摩是进行养生的重中之重。

　　总结：以上内容是小编为大家总结的相关资料，相信这些穴位按摩，会让大家健康长寿的度过冬季。