说到肚子，我有法宝!我14岁开始，我妈开始要求我，只要你醒着!肚子就给我缩起来!其实就是收腹!只要醒着就收腹!一开始会不太舒服，当然我也记不清楚了，过去十几年了阿!但是现在已经习惯了，完全不会放松腹部了，所以这么多年来肚子一直是平的!

　　你做这个动作，腹部其实等于一直在运动消耗，脂肪囤积不起来!

　　接着幻想我们美好的一天，你要吃早饭了!避开那些油炸的撒旦哦!

　　然后你要粗门了，不管是上班还是上学，请你快走，快走又在消耗你的脂肪了!多开心，又不迟到，又能瘦! 接下来，你在一天之内遇到所有的楼梯请你一次踏两阶台阶，并且只用脚尖，上了它们!对!只用脚尖!一次两阶!

　　这个动作运动到你的大腿和屁股上的肌肉!你不但会瘦，你还有翘PP和紧实的大腿!

　　如果你要坐地铁乘公车，尽量站着吧，用手去扶最高的那个把手，这个动作运动你的蝴蝶袖!也就是你上臂的内侧!

　　如果你说不嘛，人家好不容易抢到了位子!人家要坐着!好的!坐着的时候缩肛，也就是你刷牙洗脸时候，我希望你做的那个动作!不会有人发现的!夹紧一秒，松开，再夹紧!

　　然后苦逼忙碌的一天终于开始了，一天都要喝水哦!不要被同事同学勾引去喝奶茶神马的! 如果同事们要团购零食神马的，你还是要做做样子的，不然你的人缘就不好了!团购来了你表吃!偷偷送粗去!送粗去!再一次显得你无比亲切又可爱!你跟朋友说，这个可好吃啦，我们办公室一起团购哒，你也吃吃看~啦啦啦啦

　　坐着的时候，手边放本厚一些的杂志，有事儿没事儿就拿大腿夹着它!时间长了!你的大腿内侧也完美了!

　　这个时候好事的女同事来打听，你在做啥子哟? 你回答，今天我走霉运，网上说这样可以转运! 当然，如果她跟你要好，你也是可以分享给她的!

　　中午吃完饭不要回去就坐下了，四处晃晃，联络一下同事之间的感情嘛，半个小时后，淡定得坐在你的位子上。舒淇说，她吃完每一餐都会半个小时之后再坐下，以免囤积腹部脂肪!嗯!