女人多喝美容养颜汤的好处
很多女性朋友太过注重表面保养,而忽略了好的美容,跟饮食是有密不可分的关系。平时多喝一些美容养颜汤,效果翻倍哦。那么女人美容养颜汤有哪些?
一、银耳红枣羹
材料:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。
做法:
1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟。
2、然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。
功效:此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
二、金莺羹汤
材料:雪耳(银耳)25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。
做法:
1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。
2、然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
功效:此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
三、苹果红枣汤
材料:红枣5粒、苹果1个、鸡蛋1个,酒酿(醪糟)1杯
做法:
1、红枣洗净后用温水浸泡至软,切开去核。苹果洗净切成小丁。
2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中,加水煮15分钟。
3、将鸡蛋打散成蛋液,均匀地淋入锅中,煮成蛋花。
4、待蛋液凝固,倒入酒酿,搅拌匀即可。
四、养颜荷叶汤
材料:荷叶1张,鲜冬瓜500克,盐少许。
做法:
1、将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。
2、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。可喝汤吃瓜。每日吃2次,每次半剂,连食2周即成。
功效:此汤清热解暑。适用于治疗青少年女性痘痘问题。
材料:绿豆200克,蜂蜜适量。
做法:
1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。
2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
3、等绿豆汤放至微热时,调入蜂蜜搅匀即可。
功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。
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