女人都怕自己会慢慢老去，恨不得永远停在最年轻、最漂亮的那段岁月里。其实想要做到这样并不难，保养皮肤延缓衰老学学下面的方法吧！

少染发——护头发

每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。

不佩戴隐形眼镜——护眼睛

多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。

有氧运动——护鼻子

女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次1个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。

做好防晒——护皮肤

防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPF15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。