我们都知道身体发胖的时候就容易出现双下巴，双下巴在医学上称之为下颌脂肪袋，如果有一个双下巴的面孔，会影响美观，那么我们该如何减掉双下巴呢?下面就为大家介绍一套下巴按摩操。

　　按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。并且达到雕塑小下巴的功效。下面介绍一套减去双下巴的按摩操，它不只适用年龄大的，也可以用于肥胖的年轻人!

　　步骤一：先从捏拿、按摩开始

　　1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方。

　　2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

　　步骤二：将脂肪往上压

　　1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动。

　　2、左右各3次。

　　步骤三：用手背将赘肉往上推挤

　　1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤。

　　2、重复25-30次。

　　3、可以帮助下巴恢复紧实。

　　步骤四：特别部位刺激

　　1、利用双手的大拇指做重点部位的按压。

　　2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压。

　　3、可以帮助下巴恢复紧实。

　　按照上面的按摩操一直坚持下去，不用多久你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋!