祛斑美白食疗方有哪些 中医如何祛斑美白
枸杞山药粥具有非常好的滋润肌肤的作用,具有祛斑美白的功能,不光能帮助淡化肌肤上的色斑,还才能促进肌肤新陈代谢,能让肌肤变得特别白皙,枸杞具有养肝明目的作用,具有祛斑的功能,还具有补血养颜的作用,怎么去斑美白?我们具体了解一下吧。
1、枸杞山药粥
材料:枸杞、山药、大米、蜂蜜
做法:将大米泡在冷水中一个小时上下然后捞出来,将它们放在锅中。再将山药去皮洗净切成小块待用。温水将枸杞跑开后放在米中,加入山药和蜂蜜开大火熬成粥,再赚小火慢慢熬制软烂即可。这个粥不光才能强身健体,更能祛斑,补血养颜。想要美白祛斑的姐妹们,都来试一试。
2、枇杷红枣粥
材料:枇杷、红枣、大米、白糖
做法:将枇杷洗干净去皮去籽,然后和泡好的大米一起熬粥。加入适量的红枣,大火熬开后改成小火熬。最后按自己口味加入白糖调味即可。这款粥这样做出来不光才能润肺养颜,更能祛斑健胃,是很不错的护肤食物。
3、薏仁莲子粥
材料:薏仁、红枣、莲子、冰糖
做法:薏仁洗干净用冷水泡3小时,待用。红枣去核洗净后放在锅中,加上薏仁用火烧旺。再加入莲子一起焖煮至熟透,最后加上冰糖调味即可食用。这个粥才能很好的祛除斑点、蝴蝶斑等,还才能很好的起到美白保湿的作用。
4、芹菜牛肉羹
材料:芹菜、牛肉、西芹、蛋清、淀粉
做法:将芹菜洗干净后切成丁待用。将锅里的油烧热后加入葱姜炒香,再放在牛肉末炒散,在加入料酒、西芹粒、盐和鸡精烧沸,放少许淀粉后焦军,最后淋上蛋清便可。这个菜才能起到很好的美白祛斑结果。
以上这几种妙招具有非常好的祛斑美白的作用,能很好的淡化肌肤色斑,也才能增强肌肤的弹性,改善肌肤粗糙难题,薏仁莲子粥具有美白保湿的作用,能淡化肌肤斑点,芹菜牛肉羹具有美白祛斑的作用,能让肌肤变得特别白皙光滑。
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