玉米粉的功效与作用 减肥美容防便秘
来源:互联网 时间:2017-10-31 08:59 编辑:admin 手机版访问
导读:玉米粉的功效与作用有哪些?玉米是大家都非常熟悉的一种食物,而玉米粉是以玉米味原料制作的一种食用品。玉米粉不仅有着不少的做法,对人体也有着很多的功效。下面小编就来给大家讲讲玉米粉的功效与作用,减肥美容还能防便秘哦!...
蔬菜玉米麦片粥的做法
1.首先将胡萝卜切丁,西兰花梗切丁,土豆切丁,玉米碎、大米泡水一个小时。
2.锅中倒入小半锅清水,水开后下入玉米碎、大米,将玉米面调成糊,倒入锅中,煮二十分钟。
3.再下入胡萝卜、青豆、玉米粒、西兰花梗、土豆丁、燕麦片,煮二十分钟。
4.最后放一勺半盐,拌匀,即可出锅。
玉米发糕的做法
1.葡萄干、大枣泡水十分钟。酵母粉用20ml温水化开。
2.白糖、酵母水、牛奶,倒入面粉和玉米面中,揉成面团,盖上湿毛巾,静置发酵一个半小时。
3.红枣去核,展开,剪成扇形。取一片大枣卷起,将大枣依次卷在外层,做成玫瑰花形状。
玉米粉的功效与作用
4.面团分成两块,上下抹油,擀成5寸大小圆饼(15cm左右),豆沙擀成同样大小圆饼,夹在两块玉米饼中间,放上大枣、枸杞、葡萄干,点缀。
5.水开后隔水蒸三十分钟,即可享用!
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