草菇的功效与作用 味鲜更营养
来源:互联网 时间:2016-10-27 09:26 编辑:admin 手机版访问
导读:草菇的功效与作用有哪些?草菇是菌类的一种,有着非常鲜美的味道,同时对人体也是有不少的好处的。下面小编就来给大家讲讲草菇的功效与作用,味道鲜美更营养!...
草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。
财股的营养价值自然不用多说,一般菇类的微量元素都是很多的,常吃对身体是非常有好处的,能够帮助人提升自身免疫力,大家爱都知道免疫力提升了那么就不容易生病了。
适宜人群
一般人群均可食用,更是糖尿病患者的良好食品。
胃病,包括慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡者宜食;体质虚弱,营养不良,神经衰弱者宜食;癌症患者,尤其是食道癌、贲门癌、胃癌患者宜食;心血管疾病患者宜食。
猴头菇补虚健胃,诸无所忌。
草菇的功效与作用
不宜人群
草菇性寒,平素脾胃虚寒之人忌食。此外,无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。
烹饪指导
⒈ 草菇可炒、熘、烩、烧、酿、蒸等,也可做汤,或作各种荤菜的配料;
⒉ 适于做汤或素炒,无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。
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