凉粉的功效与作用有哪些?凉粉是大家都耳熟能详的一种美食，它的做法也有很多。不过你可能不知道凉粉的功效都有哪些吧。下面小编就来给大家讲讲凉粉的功效与作用，营养丰富又美味哦!

　　凉粉的功效与作用

　　凉粉由绿豆淀粉制作而成，主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分，色泽洁白，晶莹剔透，嫩滑爽口。但因凉粉全是淀粉，不易消化，故不可多食。

　　如何挑选凉粉

　　1.色泽鉴别

　　进行湿粉皮、凉粉色泽的感官鉴别时，取样品在散射光线下直接观察。

　　良质湿粉皮、凉粉-呈白色或蛋青色，有光泽。

　　次质湿粉皮、凉粉-色泽较深。

　　劣质湿粉皮，凉粉-色泽灰暗，无光泽。

凉粉的功效与作用

　　2.组织状态鉴别

　　进行湿粉皮、凉粉组织状态的感官鉴别时，可取样品直接进行观察，然后用刀切成数块再进行观察，最后用手指试验其弹性和是否粘手。

　　良质湿粉皮、凉粉-湿粉皮，薄而均匀，完整不碎，有弹性，不粘连，不粘手，无杂质。凉粉：块形完整，有弹性，不粘手，无杂质。次质湿粉皮，凉粉-湿粉皮薄厚不均，凉粉块形不完整，弹性小。

　　劣质湿粉皮、凉粉-手触易碎，弹性较差或无弹性，手摸表面有粘液并粘手，有杂质。若是湿粉皮则会有层间粘连。