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韭菜的功效与作用 孕妇能吃韭菜吗

来源:互联网 时间:2016-09-21 15:08 编辑:admin 手机版访问
导读:韭菜的功效与作用有哪些呢?韭菜是一种常见的食材,它的营养价值非常丰富,吃了对身体很有好处。那么,大家知道韭菜的功效与作用有哪些吗,孕妇能吃韭菜吗,孕妇吃多了韭菜会不会有流产的风险呢?一起和小编来看看韭菜的功效与作用吧!...

  韭菜可以治病,用韭菜捣汁滴鼻,可以治疗中暑昏迷。将韭菜放在火上烤热,涂擦患处,可治疗荨麻疹。

  7、提高性欲

  韭菜含有性兴奋剂,能兴奋性器官,在药典上有“起阳草”之称。,韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。

  8、有降血脂及扩张血脉的作用

  韭菜适用于治疗心脑血管疾病和高血压。

  9、乌黑头发

  韭菜含有化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而调节皮肤毛囊的黑色素,消除皮肤白斑,并使头发乌黑发亮。

  孕妇吃太多韭菜会流产

  韭菜营养丰富,含有丰富的纤维素和硫化物,吃韭菜可以补充身体所需的矿物质,有利于孕早期胚胎的发育。所以孕妇可以吃韭菜,但不能吃太多。因为韭菜有加强子宫收缩的作用,孕妇吃太多可能会增加流产风险。另外韭菜不易消化,所以孕妇最好是少吃韭菜,最好都要结合其它食物一同食用。


韭菜的功效与作用

  其实,韭菜的营养价值很高,每100克可食用部分含蛋白质2-2.85克,脂肪0.2-0.5克,碳水化合物2.4-6克,纤维素0.6-3.2克,含有丰富的胡萝卜素,维生素C及钙、磷、铁等多种营养素,是人们“尝春”时鲜菜品,有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。

  另外,韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。不过,硫化物遇热易于挥发,因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味。

  结语:韭菜营养丰富,含有丰富的维生素,可以补充孕妇体内所需的维生素,而且有利于孕早期胎儿的发育,所以孕妈妈是可以吃韭菜,但要坚持适度原则,如果过量了,孕妈会消化不良,还会有流产的风险,在吃的时候可以搭配其他食物。

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