西洋菜的功效与作用 清新润肺功效好
来源:互联网 时间:2016-12-20 09:25 编辑:admin 手机版访问
导读:西洋菜的功效与作用有哪些?西洋菜是一种对人体有着很多好处的食物,不过相信不少人并不是很了解它。下面小编来给大家讲讲西洋菜的功效与作用,清新润肺功效好哦!...
西洋菜的功效与作用有哪些?西洋菜是一种对人体有着很多好处的食物,不过相信不少人并不是很了解它。下面小编来给大家讲讲西洋菜的功效与作用,清新润肺功效好哦!
西洋菜的功效与作用
西洋菜性凉,常吃能清心润肺,是治疗肺痨的理想食物,对肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有较好的疗效。西洋菜还能有通经作用,月经前食用能防治痛经、月经过少等症状。
此外,西洋菜与其它食物搭配还有下面一些功效与作用。
1.可以治口干咽痛、烦躁胸闷:西洋菜500克,猪排骨200克,煮汤吃。
2.可以治肺热咳嗽、痰少口干:西洋菜500克,猪肺300克,南杏仁15克,煮汤食用。
西洋菜的功效与作用
3.治肺燥咳嗽、咽干口燥、肠燥便秘:西洋菜500克,蜜枣6颗,用清水适量共煮汤,煮熟后加盐调味食用。
西洋菜的营养分析
西洋菜口感脆嫩,营养丰富,适合制作各种菜肴,还可制成清凉饮料或干制品,很有食用价值。西洋菜营养丰富而较全面,每100克鲜重中,维生素C为50毫克,蛋白质为1-2克,纤维素为0.3克,钙为43毫克,磷为17毫克,铁为0.6毫克。还含有多种氨基酸和维生素A.S.D等。
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