茯苓饼制作方法 专家教你三种方法
茯苓饼是北京一个很有名的小吃,很多人是喜欢赤茯苓饼,但是市面上卖的茯苓饼可能没有自己做的好吃和干净,很多人喜欢自己动手做,那么茯苓饼有什么制作方法呢?和大家分享一下。

方法一:原料:糯米粉200克、茯苓200克。
辅料:白砂糖100克。
做法:
将茯苓磨成细粉,加米粉、白糖加水适量,调成糊,以微火在平锅里摊烙成薄饼即可。
用法:可经常吃或佐食。
健康提示:
效用:健脾补中,宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。
按语:茯苓甘淡,能健脾和中、宁心安神、利水祛湿,自古以来就是食疗保健的佳品。
方法二:第一步:白面中加入奶粉、茯苓粉,用温水和面。打两个鸡蛋,加入盐,打散,倒入和好的面中,和成面糊状,饧发7分钟。
第二步:将蒸好的紫薯碾成泥,将熟芝麻碾碎,加入到紫薯中,倒入开水,加糖和匀。
第三步:舀一小勺面糊,倒入饼铛中,抹成小圆饼,烙熟即可。将两片小饼中间加上紫薯馅,茯苓饼就做好了。
方法三:[配方]白茯苓200克,面粉400克,糯米粉、葱、盐、植物油各适量。
[制作]1.将白茯苓打成细粉,过100目筛;葱切碎。
2.将白茯苓粉、面粉、糯米粉、葱花、盐放入大海碗内,加入水调匀成糊状,备用。
3.将炒锅置武火上烧热,加人植物油少量,烧六成热时,每次下入茯苓混合糊1团,待一面烙黄后,再翻过来烙另一面,两面呈金黄色熟透即成。
[食法]每日1次,佐餐食用。
[功效]健脾祛湿,增白。
[宜忌]各种体质人士均可服食。
茯苓饼是很好吃的,但是市面上卖的茯苓饼会添加白砂糖,有糖尿病的病人最好不要吃外面卖的食物,尽可能的自己做,而且茯苓吃多了也是对身体不好的,要适可而止,希望对大家有帮助。
热点排行
-
黑顺片的功效与作用及禁忌 黑顺片是一味中药材,具有回阳救逆、补益阳气的功效!黑顺片各家论述有哪些 … [详情] -
金线吊葫芦_金线吊葫芦的功效|功能主治 多年生蔓生藤本。块根形状多样,纺锤形、葫芦形、卵形或椭圆形,表面棕褐色 … [详情] -
元胡的功效与作用及禁忌 元胡是一味中药材,具有理气止痛、活血散瘀的功效,主治胃痛、痛经、跌打损 … [详情] -
百步的功效与作用 百步的药理作用及临床应用 百步是一味中草药,有温润肺气,止咳,杀虫的功效,主治风寒咳嗽,百日咳, … [详情] -
常用中药淫羊藿功效与作用 临床观察认为有兴奋性机能作用,但在实验上,结果不一致。有报告谓淫羊藿在 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
雪上一枝高 中药大全 【功效与作用】祛风、镇痛。动物实验表明,注射液具有镇痛作用,临床上用注 … [详情] -
甜橙的营养价值 甜橙的食用方法 甜橙是一种食材,营养价值丰富,甜橙的食用方法有哪些?甜橙的食用禁忌又有 … [详情] -
治阴囊潮湿三个偏方 治阴囊潮湿的,我以前脚岀汗严重而且 臭、别人告诉我用白矾磨面撒鞋垫上治 … [详情] -
建议心肌梗塞少吃这三种食物 高盐食物是不建议心肌梗塞的人服用的,由于高盐食物服用之后会引起水钠潴留 … [详情] -
如何卸妆 警惕卸妆的六大误区毁伤皮肤 现在的女孩子基本只要出门,一定会在脸上涂上厚厚的一层。一大堆的彩妆品抹 … [详情]

















