茄子的功效与作用和营养价值
来源:互联网搜集 时间:2012-08-20 16:05 编辑:admin 手机版访问
导读:茄子为茄科植物茄的果实。 功效:清热、和血、止痛、消肿。适用于肠风下血,热毒疮痈、皮肤溃疡。常吃茄子可降低血液中胆固醇水平。提高微血管抵抗力, ......
茄子为茄科植物茄的果实。
功效:清热、和血、止痛、消肿。适用于肠风下血,热毒疮痈、皮肤溃疡。常吃茄子可降低血液中胆固醇水平。提高微血管抵抗力,因此具有很好的保护心血管的功能。
鉴别:选择表皮光泽的,色深紫色为佳。
茄子的食用方法
1.烧茄子:茄子切片,用油煸炒,加入汤料、酱调味。
2.炸茄合:将茄子切成双片。不要切透,中间塞入拌好的肉馅,裹上面糊上油锅炸熟。
3.炸茄子:将小个茄子裹上面糊用油炸,熟后蘸上辣酱油吃,别有风味。
4.蒸茄泥:将茄子蒸烂,用蒜泥、麻酱搅拌食用。
5.煮咸茄:将茄子切滚刀块,锅内放入汤料、酱油,先将黄豆放入锅内煮开再加入茄子,待汤汁浓缩后即可盛盘。
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