萝卜叶的功效与作用 护肤抗癌促消化
来源:互联网 时间:2017-11-18 13:56 编辑:admin 手机版访问
导读:萝卜叶的功效与作用有哪些?萝卜叶可以说是大家再熟悉不过的一种食物,但是可能很多人并不知道萝卜叶其实对人体也有着不少的功效,是一种很好的食材。下面小编就来给大家讲讲萝卜叶的功效与作用,护肤抗癌还能促消化哦!...
中医认为,萝卜叶味辛、性甘,并能入脾、肺经,具有不错的化痰止咳、滋阴润肺的保健功效,因而多吃点萝卜叶能对肺部起到良好的滋养,同时也是清痰化咳的有效手段。
防治便秘
萝卜叶中含有大量的纤维素,被人体摄取后能促进肠胃的蠕动,并会促进积存在肠道中毒素的分解,起到润肠利便的效果,因此适量吃点萝卜叶可有效缓解便秘的症状,也是清肠毒的佳选。
白萝卜叶的食用禁忌
体质虚弱、气血不足者不宜食用。在服用人参、西洋参之时忌食。
萝卜叶的吃法
1、凉拌萝卜叶
材料:萝卜缨500克,酱油10克,醋10克,盐3克,香油5克,辣椒油5克,味精2克,芝麻酱20克。
做法:萝卜叶洗净,用开水焯一下;再用盐腌1小时,沥出水分,切成细丝装盘;用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀,再淋点辣椒油即成。
萝卜叶的功效与作用
2、盐渍萝卜叶
材料:萝卜叶200克,白糖20克,味精,盐,香麻油适量。
做法:萝卜叶洗净,切成小段,加适量盐,充分拌和,腌渍3分钟,加适量温开水,再加白糖、味精、香麻油搅拌即成。每日2次,当菜食用。
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