火鸡肉的功效与作用 补铁减压功效好
来源:互联网 时间:2018-03-15 09:35 编辑:admin 手机版访问
导读:火鸡肉的功效与作用有哪些?火鸡是一种非常美味的肉食品,一般在西方食用的比较多。而火鸡肉不仅味道好,对人体也有着不少的好处。下面小编就来给大家讲讲火鸡肉的功效与作用,补铁减压功效好哦!...
火鸡肉的功效与作用有哪些?火鸡是一种非常美味的肉食品,一般在西方食用的比较多。而火鸡肉不仅味道好,对人体也有着不少的好处。下面小编就来给大家讲讲火鸡肉的功效与作用,补铁减压功效好哦!
火鸡肉的功效与作用
1.补充蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础,是机体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料,蛋白质对人的生长发育非常重要。火鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高,但是热量和胆固醇是最少的,是补充蛋白质的佳品。
2.补铁
火鸡胸肉的铁含量也相当高,对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言,火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一。
3.戒躁减压
火鸡肉的功效与作用
火鸡肉在营养学上的另外特色还包括其富含色氨酸和赖氨酸,可协助人体减压力、消除紧张和焦躁不安等症。
如何挑选火鸡肉
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