腌笋的功效与作用 治疗便秘助减肥
来源:互联网 时间:2017-02-14 10:16 编辑:admin 手机版访问
导读:腌笋的功效与作用有哪些?腌笋是将竹笋腌制时候制成的一种美食,它不仅味道好,对人体的好处也不少。下面小编来给大家讲讲腌笋的功效与作用,治疗便秘还有助于减肥哦!...
对于希望用自然偏方降低胆固醇水平的人来说,腌笋也是最佳选择之一。研究显示消费腌笋与减少“坏胆固醇”有关,因此它可以减少患心脏病的风险。
腌笋的做法
材料
绿竹笋1200公克,盐40公克
做法
1.竹笋去外壳,削掉较粗的部份,切片备用。
2.取一调理盆,放入作法1的竹笋片及清水,水量需盖过竹笋片,浸泡约10小时,捞出竹笋片。
腌笋的功效与作用
3.另取一调理盆,放入温水(水量盖过竹笋片),再放入作法2的笋片浸泡12小时,捞出竹笋片并沥干水分。
4.在作法3上撒上少许盐(份量外)拌匀,再以重物压约2天让竹笋片出水。
5.将作法4的竹笋片加入盐拌匀,取一玻璃瓶,将处理好的竹笋片均匀的放入瓶子中压平,约3天即可食用,放入瓶中约可保存1年。
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