腌笋的功效与作用 治疗便秘助减肥
来源:互联网 时间:2017-02-14 10:16 编辑:admin 手机版访问
导读:腌笋的功效与作用有哪些?腌笋是将竹笋腌制时候制成的一种美食,它不仅味道好,对人体的好处也不少。下面小编来给大家讲讲腌笋的功效与作用,治疗便秘还有助于减肥哦!...
腌笋的功效与作用有哪些?腌笋是将竹笋腌制时候制成的一种美食,它不仅味道好,对人体的好处也不少。下面小编来给大家讲讲腌笋的功效与作用,治疗便秘还有助于减肥哦!
腌笋的功效与作用
热量低:很多人意识不到的是,腌笋的热量很低。100克腌笋只有27卡路里。因此它对减肥者来说,是一种很好的选择。
丰富纤维:腌笋另一个重要的保健功效是帮助减肥,因为它含有丰富的纤维成分。因此这种食物还有助于我们抑制饥饿感。此外,高纤维成分还帮助消化,治疗便秘,因此对消化系统健康也有好处。腌笋的纤维还可以作为身体的降温剂。
钾:腌笋的钾含量很丰富。钾一种调节血压的矿物质。因此,消费腌笋对保持血压健康有帮助。
腌笋的功效与作用
腌笋的保健功效还包括抗氧化特性,它对预防癌症,增强免疫系统健康特别有益。它包含的抗炎成分还可以有效降低潜在疾病的风险。传统医学一直把腌笋作为一种草药成分用于治疗胆囊造成的痉挛。
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