四、降血脂

　　随着生活条件变好了，按照常理来说，我们每个人的身体质量也应该紧跟着变高，但事实却不是这样的，有许多人由于平时生活中一些不好的习惯，就会导致我们逐渐出现很多的身体不良状况，而高血脂就是现在很多人都会患有的一种疾病。

　　如果它一旦升高，那么就会导致肝部功能受到损伤，时间长了就会导致脂肪肝，而且它还会导致出现心肌功能混乱以及形成冠心病的状况。所以说在平时生活中就需要我们注意吃一些降血脂的食物，这样就不会导致我们出现高血脂的现象。

　　如果你有高血脂，那么萝卜就是你最好的治病良药，这得从萝卜的性质开始说起，因为它本身具有降血脂还有稳定血压的作用，所以对于那些血脂高的人群来说，它就是最好的选择。

　　我们选择吃它的方式有很多，比如说生吃，又或者是做汤都可以帮助我们的身体起到调节血脂的作用，所以在以后的生活当中我们可以在平时的膳食结构当中，多加入一样菜，那就是萝卜。

　　白萝卜的食疗价值：

　　1.白萝卜有治高血压的功效：白萝卜750克，荸荠500克，蜂蜜50毫升。前两种原料切碎捣烂，置消毒纱布中拧汁，去渣，加入蜂蜜，1日内分2～3次服完。

　　2.白萝卜有治哮喘的功效：白萝卜150克，荸荠50克，猪肺75克。白萝卜切块，荸荠、猪肺切片。三者加水及作料共煮熟，即可食用。

　　3.白萝卜能治流行性感冒：白萝卜250克，米醋适量。

　　4.白萝卜有治小儿肺炎的功效：白萝卜100克，橄榄30克，糯米50克。将橄榄用水洗净去核，再将白萝卜洗净切片，与糯米一同入水熬粥，粥成后候凉食用。

　　白萝卜适合人群：

　　1. 一般人都可食用。

　　2. 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

　　白萝卜食物相克：

　　白萝卜忌人参、西洋参同食。